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下颚突出怎么矫正
👭姐妹们，看我下颚突出有没有一丝丝害怕
⚠️之前没做矫正只是觉得下巴有点大
但是最近感觉不仅下巴大了还越来越嘴凸了😭
去拍了牙片才发现我的下颌后缩的蛮严重🥰
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👉那怎么改善呢？下面给大家整理了一期笔记来分享🥰
✅牙齿矫正+改变咀嚼习惯：首先就是一定要去看牙医哦，拍个牙片看看具体的情况才能更好制定方案。一般医生会建议先戴牙套把龅牙收回去，再结合拔牙和正畸治疗。另外牙齿不齐也会影响咬合问题，导致嘴巴外突，所以牙齿矫正也要重视起来哦~其次就是要自己改善咀嚼习惯啦，从现在开始要细嚼慢咽，也不要总是用一边的牙吃东西哦！这样也能起到收紧下巴的效果呢~
✅口腔内收肌练习：可以在家里备一个口腔内收肌的锻炼工具，比如口香糖、瑜伽球等可以锻炼到口腔内收肌群（参考图二），每天坚持练习会有收获哒！
✅牙齿托槽牵引：如果已经带过牙套但是效果不佳的话，就可以考虑带金属钢丝来牵引，能更有效的让牙齿回到正确位置。要是想达到更好的效果可以加骨钉之类的东西辅助支撑一下喔~
✅微整注射：对于已经成年且不想戴牙套的妹子还可以尝试打瘦脸针或打胶原蛋白填充的方式来改善。这种方法见效快但只能维持几个月的时间需要反复进行才可以维持好的效果噢~
✅热玛吉/超声刀：主要是针对皮肤紧致度不够明显的人来做辅助性调整，能够提拉紧致皮肤促进面部轮廓紧致有型👍
编辑于 2023-09-15
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