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下门牙内侧为什么最容易长牙结石呢?
🙋🏻♀️牙齿的内侧是最容易长牙结石的地方。
因为牙齿咀嚼时，食物的残渣会留在牙齿的表面，如果没有及时清理干净，就会形成牙菌斑和牙结石。
牙菌斑会依附在牙齿上逐渐钙化成为牙结石。
所以，刷牙一定要认真刷内侧，防止牙菌斑堆积形成牙结石。
👉🏻如何预防口腔健康？
✅定期进行口腔检查：每半年到一年做一次口腔常规检查，早发现、早治疗；定期洁治，每年洁治1-2次；
✅正确刷牙：早晚各刷一次牙，每次3分钟左右（注意正确的刷牙方式）；饭后漱口；选择适合自己的牙刷、牙膏等；
✅合理使用牙线或冲牙器：建议成年人使用巴氏刷牙法；儿童使用圆弧式牙线；
✅避免食用过多甜食及饮料：少吃含糖量过高的食物和饮料，如：饼干、糖果、可乐、奶茶等；
✅多吃富含维生素的食物：多喝温开水，多吃水果蔬菜，保证体内有足够的水分；
✅养成良好饮食习惯：少吃过于坚硬的食物，少抽烟喝酒等不良习惯。
编辑于 2023-09-15
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