夜盲症缺少哪种维生素吃什么

😁大家好，我是超哥。今天给大家讲一个特别有意思的病症，那就是夜盲症。

👉🏻很多小伙伴都听说过夜盲症，但是对它并不是很了解，那么什么是夜盲症呢？👇🏻

✨夜盲症是一种维生素A缺乏导致的疾病，是维生素A依赖性吸收障碍的一种表现。人的视觉细胞中有视杆细胞和视锥细胞两种感光细胞，其中视杆细胞是感弱光（低光强）的，视锥细胞是感强光（高光强）的。如果人体长期缺乏维生素A，就会导致人眼的视杆细胞功能减退甚至消失，致使暗适应能力减退，严重时可能会失明！👍🏻

🥰正常情况下，我们摄入的食物中并不缺维生素A。所以通常情况下不会得这个病。但是由于一些原因导致摄取不足时，就可能出现夜盲症了。比如：👉🏻

1️⃣挑食、偏食的人群：蔬菜、动物内脏等含有大量维生素A食物摄入过少；❌经常吃快餐或加工类食品的人群：这些食品里往往添加了很多添加剂，又难吃还伤身体，长期食用很容易造成维生素A缺乏；❌妊娠期妇女、哺乳期妇女以及婴幼儿因为生理需求量大而容易出现维生素A不足的情况；❌患有慢性胃肠道疾病、肝胆道梗阻、肝脏疾病等影响维生素A吸收利用的患者；❌有肾小球滤过功能障碍使大量的维生素A从尿液排出的人群；✅患有因肿瘤性疾病而需要放化疗、服用环磷酰胺等药物抑制免疫应答的人群体内可能存在维生素A消耗过多现象。👀🔍一般来说夜盲症患者常常表现为在黑暗的环境下视力明显下降或消失，同时伴有视野缩小。😭

✅患病后除了积极治疗原发病以外，还需要通过饮食补充足量的维生素A来改善病情。多吃富含胡萝卜素的食物如动物肝脏及蛋黄等。在日常生活中要注意膳食均衡，不挑食偏食哦😘