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熬夜眼珠子发黄吃什么可以改善呢
经常熬夜的人都会有一个困扰，那就是眼珠子发黄。这种发黄其实和肝脏功能有很大的关系，肝不好的人也会容易引起眼珠子发黄的。
🌟那熬夜眼珠子发黄吃什么可以改善呢？
⭐️1、燕麦粥：燕麦有很高的营养价值，且含可溶性的溶剂皂甙，可以降低血中胆固醇含量，佩戴眼睛也很有好处。
⭐️2、香蕉：香蕉也有润肠通便的功效，尤其是对于便秘的人来说，在熬夜的时候吃点香蕉能帮助人体排出身体的有毒物质，从而缓解眼睛发黄的情况。
⭐️3、枸杞菊花茶：菊花有明目的作用，枸杞也有明目养肝的作用，两者一起泡水喝不仅对眼睛好，而且对肝脏也是很有好处的。
⭐️4、红萝卜：红萝卜含有大量的胡萝卜素，食用后可在人体内转化成维生素A等营养成分，可以有效预防夜盲症并防治干眼病。红萝卜对于补血和清肝有着很好的功效。
⭐️5、海带：海带含有丰富的铁元素和胡萝卜素以及维生素B1，有美容养颜和清肝明目的功效。
编辑于 2023-09-15
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