/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
北杏仁|南杏仁|桃仁|巴旦木区别及用法
🌟北杏仁：味甘，性平。能润肠通便，止咳平喘，祛痰，治疗便秘、咳嗽气喘等。
🌟南杏仁：味苦，性微温。可润肺平喘，常用于虚劳咳喘。
🌟桃仁：味苦，性平。能活血祛瘀，润燥滑肠。治经闭痛经，症瘕痞块，肺痈肠痈，吐血，衄血，崩漏，脚气，便秘等疾病。
🌟巴旦木：味甘，性平。补心益肺，养阴敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，咯血，妇人产后无乳等病症
—
❣️区分点：根据产地不同分为北杏仁和南杏仁两种类型。北方产的称为北杏仁；南方产的称为南杏仁。
⚠️区别点：北方产的北杏仁有毒；南方产的南杏仁不仅没有毒反而营养价值更高更安全！
—
✅坚果中的“皇后”——巴旦木被誉为“西域神草”深受人们的喜爱❤️其含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素和维生素成分⭐️不仅味道香甜诱人还具有很高的营养价值👍
✅适量吃巴旦木的好处：👉改善营养结构、增强免疫力、抗衰老、保护视力、降血糖⭐️同时还能预防心脑血管疾病🥰有美容养颜的作用❤️
—
🔴如何正确的吃巴旦木？推荐三种经典吃法👇
1️⃣生吃巴旦木☺️直接把巴旦木去壳咬碎食用即可👍通常建议用淡盐水浸泡后再食用效果更佳～
2️⃣炒巴旦木☺️将巴旦木干洗净后入锅中翻炒至金黄色捞出即可进食✔️炒制过程中可以加入红枣等食材增加口感～
3️⃣沙拉汁巴旦木☺️用冷水浸泡4小时以上⭐️然后与西红柿、黄瓜、紫甘蓝做成沙拉或者凉拌都很好～
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
