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低脂低卡的减脂餐|圣农鸡胸肉
最近又开始了减脂计划啦，减肥真的是个很漫长的过程呢，也是需要一个长期坚持的过程。💪
我平时会控制自己的饮食，尽量不吃糖，不摄入高热量的食物。但是运动方面确实比较少，这次下定决心要好好运动的！🏃
今天分享的是圣农鸡胸肉沙拉✨
✔️食材：鸡胸肉、生菜、青瓜、紫甘蓝、番茄、玉米粒、牛奶酪乳调味汁
✔️做法：鸡胸肉去皮切丁用盐和黑胡椒抓匀腌制10分钟备用；生菜洗净撕成小块放在碗底；青瓜切成条装在生菜上面；番茄切块放在生菜上面；玉米粒撒在番茄上面；然后把腌好的鸡胸肉均匀的放上去；最后淋上牛奶酪乳调味汁就可以吃了👍🏻
✔️优点：低脂低卡的减脂餐噢，而且做法简单快捷，健康营养又美味～对于爱吃鸡胸肉的姐妹来说简直是福利呀～鸡胸肉蛋白质含量高且脂肪含量低，非常适合减脂期吃哒~👍🏻
编辑于 2023-09-15
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