/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
b9和b12一起吃的功效
✨
🌟B12和B9是同源的，功能相似。它们都是水溶性的维生素，能够参与体内多种生化反应。
✨
❤️B12可以防止大脑神经受到破坏，还可以治疗贫血症、消化不良等疾病，对神经系统有很好的效果。
✨
❤️B9是核酸（NAD+）前体物质之一，可以通过肠肝循环转化成辅酶NAD，从而起到营养神经的作用。
✨
👉所以将b9和b12一起服用能提高细胞活性，改善睡眠质量，增强免疫力。
✨
👍但是要注意的是，B12和B9不能长期大量服用，否则会引起头痛、低血钾等问题，甚至会导致中毒。而且二者要同时服用才能有效果哦~记得要在医生指导下用药哦~
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
