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黄桔子的功效与作用及食用方法
✅黄橘子可以生津解渴，润肺化痰。
✅对食欲不振、胸腹胀满者有开胃除食的功效。
✅橘子具有开胃理气、止渴润肺的功效，可用于胃气不和引起的嗳气以及口渴，咳嗽多痰等症。
❌但是橘子性味温燥，多吃易上火，肠胃功能弱的人也不适合吃太多。
🔴橘子果肉中维生素C的含量非常高，比梨和苹果都高很多，高达90毫克，而且还含有葡萄糖、蔗糖和柠檬酸以及钙、磷、铁等营养元素，是营养丰富的“天然水果”。
🔴每100克桔子所含的热量大概是79大卡，热量相对是比较低的，所以减肥人群也是可以适量吃的哦~
✅橘子的食用方法：
可以直接剥皮后当水果吃；
把橘子用食盐浸泡15分钟后，用清水冲洗干净后直接吃；
或者将橘子连皮一起用水煎服或泡水代茶饮。
编辑于 2023-09-15
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