🌿白萝卜被称为“水果之王”,营养价值丰富,具有生津润肺、消食开胃、补充微量元素等功效。
😒生津润肺:白萝卜入肺经,可以起到润燥、生津的作用;对于肺燥咳嗽、咳血等症状有一定缓解作用;
😒消食开胃:白萝卜能促进胃肠蠕动,帮助消化;同时还能增食欲
😒补充微量元素:白萝卜富含钾、钠、磷、钙、镁、铁、锌、硒等多种微量元素,可以为人体提供充足的营养物质。
✅适宜人群:
⭕️便秘患者
·白萝卜水分充足,富含膳食纤维,可刺激肠道蠕动,增加排便次数,改善便秘症状;
·其中的芥子油能清肠排毒,利于将肠道有害物质排出体外;
·还含有胆碱盐有利于肝组织脂肪的代谢。
⭕️消化不良患者
·白萝卜中含有粗纤维可促进肠胃蠕动,有助于消食。