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每天跑步有助于长高吗？
每天跑步有助于长高吗？🏃
今天小九要来聊聊一个有点神奇的话题——运动对身高的影响！你是不是也一直纠结着怎么才能长高呢？别急，小九就来给你揭开这个秘密面纱！
你可能听说过一些关于跑步和身高增长的关系。其实，这个问题可不能简单地看做是巧合哦！小九可是专门研究过这个问题的！
让我们来了解一下为什么跑步可以促进身高增长。运动可以提高血液循环，增加肌肉质量，加速新陈代谢，从而促进骨骼的生长和发育。而且，跑步还可以刺激身体分泌生长激素，这对身高增长有着重要的推动作用哦！
不仅如此，小九还发现了一个有趣的现象：有些人在长期坚持跑步后，身高竟然有所增长！是不是很吃惊？没错，这就是跑步的魔力所在！如果你还在犹豫要不要去跑一跑呢？赶紧行动起来吧！
不过，小九也要提醒你一点：长高并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力。除了跑步之外，还要注意饮食均衡、规律作息、多晒太阳等。这些都是长高的重要因素哦！
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编辑于 2023-10-11
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