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上午十一点跑步对身体好吗？
早上起来，看到朋友圈里好多姐妹都打卡跑步了😭
我是一个跑上瘾的人，自从开始跑步以后就停不下来了😂
每次跑完步后都会感觉身体被掏空了😭
所以想和大家探讨一下🤔
1️⃣上午十一点跑步好吗？
2️⃣跑步时应该吃点什么比较好呢？
3️⃣跑步前需要做热身运动吗？
编辑于 2023-10-11
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早上起来，看到朋友圈里好多姐妹都打卡跑步了😭
我是一个跑上瘾的人，自从开始跑步以后就停不下来了😂
每次跑完步后都会感觉身体被掏空了😭
所以想和大家探讨一下🤔
1️⃣上午十一点跑步好吗？
2️⃣跑步时应该吃点什么比较好呢？
3️⃣跑步前需要做热身运动吗？
