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腰部肌肉拉伤怎么治疗好得快
🔍肌肉拉伤，又称肌肉损伤，是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
❗️肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉痉挛，肌肉疼痛，肌肉松弛无力，使活动受限。
✅肌肉拉伤的症状：
🔍突然感觉到腰部很疼而且非常剧烈；
🔍按压或者触摸会有非常明显的疼痛感；
🔍可能会出现红肿、淤青等；
✅肌肉拉伤的类型：
🔍急性腰部肌肉损伤：急性腰部肌肉劳损又称为腰部扭伤或腰肌挫裂伤。常由于搬抬重物时姿势不当，致使脊柱过多屈曲 and伸展，或因腰姿不正、倾向一侧，或在凹陷处睡一晚，均可引起腰部肌肉疲劳而发病。急性腰部肌肉损伤常见于搬运工人、运动员及长期弯腰工作者。
❗️肌肉拉伤应尽早治疗.否则会留下病根.以后就会经常复发.如果反复多次损伤.局部纤维会出血和机化.棘上韧带会发生钙化。
编辑于 2023-09-15
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