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股骨头坏死1-2期保髋的注意事项
😁这个标题是不是有点太吓人了？
股骨头坏死1-2期保髋需要注意什么？
别着急，接下来我会告诉你该如何做才能更好的保髋！👍🏻
✨1、一定要注重休息。多卧床静养，减少负重运动。最好睡硬板床。😁
✨2、避免劳累和受凉，不要熬夜，保证充足的睡眠。👍🏻
✨3、禁止吸烟饮酒，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充各种维生素。👍🏻
✨4、适当的进行一些针对性的功能锻炼。比方说：直腿抬高练习等可以促进血液循环的运动方法。👍🏻
✨5、平时注意观察自身身体情况，有不适要及时就医检查。👍🏻
💫以上就是股骨头坏死1-2期保髋的注意事项啦~😘
如果你也有这方面的困扰或者有什么问题都可以问我哦😘
编辑于 2023-09-15
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