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人体手臂肌肉结构参考
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手臂肌肉是全身最复杂的肌肉之一。手臂有屈伸功能，所以手臂的肌肉又称为前臂肌群。
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🌟人体手臂肌肉分布图
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肱二头肌：长头从肩胛骨盂上粗隆；短头起自肩胛骨喙突。它们都止于桡骨粗隆。主要参与屈肘关节的运动。
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肱三头肌：三个头起于肩胛骨盂下粗隆。止于尺骨鹰嘴。主要作用就是伸直肘关节和肩关节
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具体位置：肱二头肌在人体的手臂的前侧，一般覆盖在前臂的近端前面，在这个部位有很多特别长的肌腱，这些肌腱与骨头相连着，分别形成了肱二头肌的长头和短头的两个部分，也就是肱二头肌的外侧和小臂外侧。肱三头肌的一般是在人体的手臂的后侧、胳膊的内侧以及身体的躯干后面等处。
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❗️很多小伙伴不知道手臂上的三角肌的具体位置在哪里，三角肌是一个狭长的薄片状的肌肉形状，分为大，小两块肌肉，大三角肌起自锁骨外侧段，小三角肌起自肩峰下方，两块肌肉向下汇合成一束，经肩胛冈上方转折而止于肱骨体外后方中部处，这块肌肉呈倒三角形。这块肌肉的作用就是使肩关节外展并旋内（如俯卧撑）以及提起到次序的功能。
编辑于 2023-09-15
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