颈椎中央型突出是什么意思

颈椎间盘突出症是临床上非常常见的一种疾病，它分很多种类型。根据髓核突出的部位可分为：侧方型、旁中央型、中央型及一侧椎间孔型；根据病变的数目又可分为单节突出和多节突出。

1️⃣椎间盘突出症-临床表现与诊断

—主要症状是颈肩痛，放射到头部引起头疼头晕；有时出现双上肢麻木疼痛，双手无力；四肢步态不稳，有踩棉花感；有的会出现恶心呕吐等胃肠不适的症状；严重者会因突发性肢体瘫痪而卧床不起，甚至会危及生命。

—体征为颈部偏歪向健侧，颈部变直偏向患侧；颈部活动受限明显，头不能转向健侧（或患侧）；颈后部感觉过敏；可以压迫神经根出现一侧或双侧根性坐骨神经痛的症状；压迫脊髓可出现四肢不全瘫等症状。

2️⃣颈椎中央型突出是什么意思？

—中央型颈椎间盘突出症是指在颈椎间盘突出症中有一特殊类型，即椎体后缘成弧形突出的类型。这种类型的颈椎间盘突出症较为少见。由于此类型容易导致脊髓受压，因此也被称为脊髓型颈椎间盘突出症。此病发病缓慢且隐匿，其临床表现大多以脊髓受压症状为主，如四肢肌张力增高，腱反射亢进等上运动神经元损伤的表现以及尿便功能障碍等下运动神经元损伤的表现。

3️⃣如何预防和治疗呢？

—平时应注意保持正确的工作姿势，避免高枕睡眠，不要长时间低头工作，在一小时左右渐次休息5~10分钟改善颈部肌肉血液循环。日常注意防寒保暖。一旦患有颈椎病应尽快治疗，并注意消除紧张情绪避免病情发展或加重。

4️⃣那我们平常该如何保护好自己的颈椎呢？

❣️一、长期伏案工作者，应定时改变头部体位、锻炼头颈部的肌肉

🔸保证充足的睡眠时间一般成人每天需要7~8小时睡眠，睡眠时应采取仰卧睡姿，枕头不宜过高或不枕枕头，术后病人应遵医嘱采取正确的睡姿和选择适宜的枕头。

🔸睡觉时要选择合适的枕头，（一般是和人的拳头一个高度)太高太软都不行！减轻颈部和肩部肌肉负担。(详见之前笔记）