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骨折怎样恢复得快?
骨折怎样恢复得快?
骨折的愈合过程是连续性的，一般分为三期：血肿炎症、溶解血肿形成新骨、骨痂形成及骨板塑形成硬骨。这一连串的过程必须经历一个时间段才能完成自我愈合。但只要治疗及时恰当，绝大多数骨折均能自行愈合。如果骨折部位有较多软组织损伤或开放性骨折，则不宜闭合复位而应行切开复位手术，以利清创和使骨折易于达到愈合。
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✅饮食宜忌
骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制。但对食物选择有一定的要求：①骨折后初期不能进食过于油腻的食物。②伤后1～2周，饮食由清淡转为适当的高营养补充，保证每天有一定量蛋白质、矿物质和维生素的摄入。③伤后3～4周进入恢复期，可根据骨折愈合的快慢速度，逐步增加活动强度，并适当增加营养摄入的种类和数量。
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❌不宜多吃白糖及精制面粉
过多吃白糖会导致体内钙被大量损耗，破坏凝血物质，引起大出血。大量食用精制面粉同样会使人身体中的钙发生丢失。因此，骨折病人，忌食白糖和精制面粉;除此之外，还应忌吃不易消化的食物。
❌不宜多吃骨髓
有些人认为骨折后多吃骨头汤可早日愈合，其实不然。一方面，人体内的骨胶元在骨折后约8小时开始凝结成血块，控制着整个血液的运动凝固过程;另一方面，肉芽组织虽然长出填充骨骼破损伤口，但其中没有游离的骨胶元来促进骨组织的生长。直到两周以后，骨膜下的新生血管才逐渐生成胶原蛋白支架，随后才有新骨生成。此时多喝骨头汤无济于事。
编辑于 2023-09-15
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