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胳膊韧带拉伤多久才能好?怎么去治疗?
❌胳膊韧带拉伤多久才能好？
对于大部分韧带损伤，如踝关节、足部或膝盖等部位的韧带断裂，一般都要求固定6周左右。因为韧带的愈合时间大约是6周左右，在这期间将采取一些保守治疗和物理治疗的方法促进韧带愈合。如果出现明显移位，甚至完全撕裂的情况，需要做手术修补。另外，若膝关节的韧带发生部分撕裂或轻微的部分纤维软骨损伤时，固定3-4周即可恢复。
✅胳膊韧带拉伤怎么进行康复锻炼？
胳膊处的韧带受伤后要制动一段时间（一般是一周到两周），在制动的时候不要让受伤的手臂下垂，以免加重肿胀。这段时间可以每天用热水袋对受伤的手臂进行热敷或者按摩来改善血液循环。如果疼痛比较严重还可以口服消炎镇痛药物来缓解疼痛。
一般在打石膏固定期间就可以开始做肌肉收缩运动了。这个时候主要是练习手指手腕的屈伸动作以及肩膀外展内收的活动，以防止上肢肌肉萎缩。还要注意抬高患肢，这样有利于减轻肿胀。拆掉石膏以后可以做肘部的屈伸活动及前臂旋转活动来恢复手臂功能。
编辑于 2023-09-15
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