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骨折病人吃什么食物对恢复有帮助
骨折恢复期吃什么食物对恢复有帮助❓
饮食上应该吃一些什么？又不能吃什么❓
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✅1、骨折初期应食清淡、高蛋白、富含维生素的食物，配以合理的调料。
✅2、中期（2~4周）
骨痂生长开始，此期宜食补气血等类食物，食谱可再配以清淡之品，如蔬菜、蛋类、豆制品等
✅3、后期（5周以上）
骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过食疗来调整脾胃，使气血生化充足，营养良好是骨折愈合的关键。可补充蛋白质、钙质、维生素C及纤维素含量高的食物，如瘦肉、动物肝脏、蔬菜水果等，这些食物均有利于骨折较快愈合。
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✅4、忌：忌盲目补充钙质
有些钙片含糖量较高（尤其是乳糖和蔗糖），不适合糖尿病患者食用;另外还有些钙片中含有磷酸盐成分较高，不宜与牛奶同服。此外，由于奶中酪蛋白含量较多，牛奶与药物同服会影响到药效的发挥。因此服用钙片期间最好要限制饮奶。对于正在使用钙剂的人,在平时的生活中应注意少喝碳酸饮料或浓咖啡;少吃草酸多的蔬菜如菠菜、茭白、竹笋之类,以免影响人体对钙的吸收而降低疗效。
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✅5、忌：忌多吃肉骨头
有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会延迟愈合,加重病情。
编辑于 2023-09-15
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