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骨折后吃什么
骨折后吃什么，骨折的病人为了促进自己的恢复应该在饮食上多下功夫，那么骨折病人在饮食上需要注意哪些问题呢❓
1️⃣加强营养：高能量、高蛋白、富含维生素饮食有助于恢复元气。其中动物性食品如鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋、西式奶酪等易于人体吸收利用，而植物性食品如大豆制品、绿色蔬菜等，所含的植物纤维能促进肠道蠕动；但应注意搭配，可取荤素搭配，取长补短，取长补短。
2️⃣少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温，和其它疾病不同，骨折的愈合主要是靠热能供给来进行调节，因此应多吃些易于消化的脂肪类食物，以满足身体对热量的需求。由于骨折患者的活动受限，加上创伤引起的疼痛感使得患者食欲下降，因此要少吃寒凉或者生冷的食物，以免引起腹泻或消化不良。
3️⃣补充钙质：一般骨折患者都会出现血钙降低的情况，这就需要在饮食上多摄取钙质来改善机体的缺钙情况。比如加服钙粉、饼干、豆制品等含钙量多的食品。
4️⃣其他方面：骨折患者可能需要长期卧床静养，这时就一定要注意日常进食的营养均衡以及进食时间的规律性了。
✅对于易消化的食物：可以食用一些炖烂的小米粥或者是皮蛋瘦肉粥之类的粥品都是比较有帮助的~可以增加蛋白质摄入量。
✅对于易消化且清淡的食物：例如白米粥或者是面条等等也是比较好的选择~能够减少肠胃道的负担。
‼️注意忌口：骨折早期有的病人有消化道出血、休克等情况，这个时候要注意控制胃肠道功能的恢复。
‼️慎食辛辣刺激食物及咖啡浓茶等兴奋性饮料
编辑于 2023-09-15
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