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肋骨骨折一般多久后就不痛？骨折后吃什么恢复快？
骨折后恢复期间有什么饮食注意事项呢❓
✅骨折患者在饮食方面要注意，尤其是刚骨折的时候。这段时间一定要忌口，不能吃一些不容易消化的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。如果吃了这些食物会加重疼痛感，而且也会延长身体的康复时间。
✅那么骨折后吃什么恢复快呢❓
✅首先骨折初期一定不要喝骨头汤或者是鸡汤，因为这时候肠胃功能比较弱，喝了这些汤之后不容易消化，而且还容易导致身体发胖。最好多吃一些蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉等。
✅其次可以多吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋、牛奶、牛肉等。这些食物能够补充体内的营养元素，提高患者的免疫力。并且也能够预防骨质疏松的情况出现。
✅最后可以多吃些补钙的食物，比如说虾皮、芝麻酱以及海带等。这都能够促进骨骼的生长。另外也要注意补充维生素D3，这样才能够更好的吸收钙元素。
🔶【温馨提示】：肋骨骨折是常见的胸部损伤，大多为横断骨折，可单独发生，亦可并发于胸部损伤。因横突长度的不同，骨折断端易与胸前软组织接触摩擦而着结合并形成骨化性肌炎（Synchondrosis）。
编辑于 2023-09-15
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