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腰椎l345s1突出怎么办
最近腰椎间盘突出，坐久了站久了就痛
去看了医生也拍了片子才知道是腰椎间盘突出🤦
立马做了腰背肌锻炼和卧床休息了两天
现在来分享一下自己治疗的方法，希望可以帮助到有需要的朋友。
👉🏻注意休息：急性期最好严格卧床休息4-6周，减少活动量，尤其是腰部负重动作要尽量减少，同时配合使用甘露醇等脱水药物减轻神经水肿及疼痛感。待症状缓解后逐渐下地活动，可进行一些轻柔的活动如慢走、瑜伽等增强腰背肌力量。
👉🏻物理理疗：比如热敷、按摩、红外线照射灯等可以促进血液循环，改善神经根炎症和水肿的症状，从而达到消除炎症、解除疼痛的效果。
👉🏻药物治疗：如果疼痛比较剧烈可以在医生的指导下口服非甾体类消炎止痛药如对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊；另外也可以考虑服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，以帮助缓解腰肌痉挛性疼痛，减轻下肢放射性疼痛；还可以使用营养神经的药物如甲钴胺片；此外中药熏蒸、针灸、中频理疗等也有助于缓解症状。
👉🏻中医治疗：比如推拿手法中的掌根按揉法、弹拨法以及拔伸法均能有效放松紧张的筋膜，改善局部的血运循环状况从而减轻患处的疼痛不适感；另外艾灸可以通过温通经络的作用起到活血化瘀、消肿止痛的功效。
以上方法都可以尝试，一定要坚持治疗才能得到更好的效果哦！👍
编辑于 2023-09-15
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