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胫骨平台骨折手术详情
给大家分享一下我的胫骨平台骨折手术经历吧，之前发过一些关于康复的笔记，看到很多小伙伴留言需要看恢复过程的笔记。
✅前情提要
我是19年3月摔伤的，当时比较严重，是双踝骨折和胫骨平台骨折（详见图一），在县级医院做了固定手术后医生建议到大医院做植骨手术（详见图二）因为情况比较严重，我直接去了北京进行手术了。
⚠️手术详情：
我是在北京世纪坛医院的骨科做的手术，因为我距离那里比较近所以选择那家医院了。做的是关节镜下的自体松质骨植骨+螺钉内固定的手术。
术后我在世纪坛住了两周然后转到了积水潭进行康复治疗，期间有两次回院复查拍了片子看恢复状况。这期间真的非常煎熬，因为疼得厉害而且走路也很困难。（如下图是我的康复过程记录）：
🔴接下来就是术后的注意事项啦~
👉🏻术后第二天就可以拄拐下地负重了！虽然不能走多远但是能走的挺远的👍🏻
👉🏻术后第三天开始我就尝试单腿站立练习，每天练五六次左右一次20分钟左右可以维持平衡。刚开始会感觉很吃力，后来慢慢就慢慢习惯了。前几天单腿站立的时候应该踮脚或者把脚尖抵住墙面练习控制角度；后面几天不用那么费力的垫高练习了可以用健侧的手扶住患侧大腿练习控制角度（如图三、四）；之后再好一点就可以借助助行器练习单腿蹲跪练习了（如图五）。
👉🏻拆钢针的时间大概在一个月左右，差不多一个半月左右我就脱拐自己走了。然后又过了十来天左右的时间我就在用助行器上了下楼梯了😭不过这期间也一直坚持走路练习加康复训练，现在基本不需要拐杖或助行器都可以自己走下来了😂。
编辑于 2023-09-15
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