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腰突急性期如何快速缓解疼痛?
腰突急性期疼痛难忍，如何快速缓解疼痛？
✅1、热敷和理疗：可以促进血液循环，减轻炎症反应，从而达到止痛的目的。可用热水袋对腰部进行热敷，也可以用红外线灯烤。每次20～30分钟，每日2次，注意不要过热以免烫伤。此外，还可以进行腰椎牵引等理疗方法来缓解症状。
✅2、药物止痛：口服非甾体类抗炎药如布洛芬或阿司匹林等，可迅速缓解疼痛的症状。但这类消炎镇痛药对胃肠刺激大，所以应在饭后服用。也可局部贴敷肌松药及活血化瘀膏药，能有效缓解腰痛的症状。
✅3、卧床休息：睡硬板床能够减少椎间盘承受的压力，每天卧床休息至少4周以上。有助于避免病情进一步恶化，还能预防椎间盘突出加重。在此期间应尽量减少弯腰、扭腰的动作，尤其不能提重物；平时注意少做长时间弯腰动作；睡觉时尽量保持平躺的姿势，减少侧身弯曲的情况；日常生活中还应注意加强腰背肌锻炼，增强脊柱的稳定性。
✅4、功能锻炼：通过锻炼腰部的肌肉来增加脊柱的稳定性，从而减缓疾病的发展速度并使症状减轻。(详见之前分享的视频)
‼️温馨提示：如果急性期过后患者仍存在疼痛感且反复发作则需要及时去医院检查治疗了~
编辑于 2023-09-15
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