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坐骨神经痛|屁股痛|大腿痛,梨状肌松解法
🌴坐骨神经痛|屁股痛|大腿痛，梨状肌松解法
✨【什么是梨状肌】
人体的坐骨神经是由腰4/5、骶1/2神经及臀上下、股后、腓总神经等组成。坐骨神经在出口处（臀大肌深方）位置最为薄弱，而此处也正是梨状肌的起点部。
✨【梨状肌损伤表现】
疼痛：肌肉损伤部位酸胀疼痛明显，严重者放射至小腿外侧，甚至小腿后方足背外侧处，且疼痛往往集中在同一部位，较难缓解。感觉异常：因炎症刺激造成局部皮肤麻木不适感。功能障碍：主要表现为患侧肢体活动受限或功能无能。
✨【梨状肌损伤类型】
❣️急性损伤—俗称闪腰
常见于搬重物时动作不协调导致肌肉过度收缩引起损伤。
❣️慢性损伤—常见于运动不当造成的劳损
长期保持不良姿势如跷二郎腿、盘腿等导致的肌肉劳损。久站和久坐是引起梨状肌综合征的常见原因，长时间维持在一个姿势，可使臀部的肌肉一直处于收缩状态，就会让梨状肌长期紧张痉挛。
❣️其他因素—如受凉、潮湿、寒冷环境影响也会诱发或加重症状
⭐【临床表现】
👉坐骨神经痛：大部分患者早期有行走时有疼痛感的表现，且部分患者因剧烈疼痛会蹲下休息。后期可发展为剧烈的阵发性疼痛或持续性疼痛。从臀部沿大腿向小腿和足背放射。少数患者自发病初期即出现小腿外侧发凉、足背皮肤麻木等症状，晚期可出现排尿排便障碍。
👉髋关节外展及旋转活动受限：由于腰部稳定性下降导致髋关节活动度降低。此外部分患者会有明显的下肢乏力表现，走路易摔倒。
👉其他症状—如脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。
编辑于 2023-09-15
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