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眼睛不好，视力模糊？5个小妙招，学会即可缓解
经常熬夜，用眼过度
导致眼睛疲劳，视物模糊？看远还好些，看近就费劲了。👀🔍
👉🏻今天给大家分享5个缓解视物模糊的小妙招👇🏻
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1️⃣按摩消散瘀血
长时间盯着电脑工作，容易出现黑眼圈、红血丝等现象。可以用手指敲打眼周围皮肤，促进血液循环。或者闭上眼睛静心凝神，让眼球慢慢转动几圈放松眼肌。👍🏻
2️⃣热敷改善眼周血液循环
眼部肌肤十分娇嫩，如果出现细纹、黑眼圈等问题，可以尝试用热毛巾进行热敷。每天坚持3~5分钟即可起到消除水肿、改善局部血液循环的作用。👍🏻
3️⃣做眼保健操消除视疲劳
长时间用眼容易引起视觉疲劳和近视等不良后果。建议多做一些眼保健操，刺激眼周穴位，有助于提高眼睛调节功能。👍🏻
4️⃣冷热交替法缓解视力模糊
感觉眼睛有些模糊时，可先把手搓热，再捂住眼睛片刻。接着再用双手按压双眼并转动眼球数次，最后再用清水将眼睛冲洗干净。💦通过冷热交替刺激睫状肌，能有效提升眼睛调节力。🥰
5️⃣冷水洗脸缓解干眼症
长期戴隐形眼镜或患有干眼症的人群可以通过冷水洗脸来帮助缓解不适症状。🧖♀️冷水可使皮肤血管收缩，减少水分蒸发，进而改善眼睛干涩发痒的症状。👍🏻
编辑于 2023-09-15
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