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什么人群不宜喝牛奶和酸奶一起喝？
什么人群不宜喝牛奶和酸奶一起喝？🥛
听说牛奶和酸奶一起喝很不错，但是有些人在喝的时候却会担心会不会对身体有影响。今天小九就来给大家科普一下，到底什么人不适宜将牛奶和酸奶一起喝呢？快来看看吧！
如果你是乳糖不耐受者，那么就不适合将牛奶和酸奶一起喝了。乳糖不耐受的人身体里缺乏消化乳糖的酶，所以无法分解牛奶中的乳糖。这样一来，你可能会感觉肠胃不舒服、腹泻或胀气等症状。如果你是乳糖不耐受者，还是单独喝奶或者选择其他不含乳糖的饮品比较好哦！
如果你的胃不太好，也不建议将牛奶和酸奶一起喝。牛奶和酸奶都含有蛋白质和钙质，这些成分对于胃来说可能有点儿刺激。如果你的胃比较敏感或者有胃炎等消化系统问题，喝太多牛奶或者酸奶可能会加重症状。最好是根据自己的身体状况来决定是否一起饮用这两种食物哦！
如果你对牛奶或酸奶过敏，那更不能将它们和在一起喝了。如果你对牛奶或酸奶有过敏史或者其他严重的过敏反应，一定要避免接触这种食物。如果误食了牛奶或酸奶后出现过敏反应，请及时就医并咨询医生的意见。
好了，小九已经给你科普完了啦！希望对你有所帮助！👍
编辑于 2023-10-16
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