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小番茄多吃会发胖吗？
小番茄多吃会发胖吗？🍅
小番茄，这个让人又爱又恨的水果。它既能够满足口腹之欲，又有着减肥的诱惑力。但是问题来了，吃多了小番茄会不会导致体重增加呢？让我们来揭开这个谜底！
让我们来了解一下小番茄的热量吧！每100克的小番茄大约有35卡路里的能量，相对于一个普通大小的苹果来说，确实不算高。而且，小番茄还富含维生素C、叶酸和纤维素等营养物质，对身体健康非常有益哦！
尽管小番茄的热量不高，但是过量食用也是会导致体重增加的。为什么呢？原因很简单，过量食用小番茄会导致摄入的总热量增加。当我们的身体无法及时消耗这些额外的能量时，就会转化为脂肪储存起来，最终导致体重增加。
不要因为小番茄的热量低就随便大量食用哦！毕竟，任何一种食物都有其限制和限制的量的道理。适量食用小番茄是非常健康的选择，不仅可以满足口腹之欲，还能保持身材的健康。
喜欢小番茄的朋友们要注意了！虽然小番茄的热量不高，但是如果过量食用也会导致体重增加哦！在享受美食的同时，也要注意控制食量哦！👍
编辑于 2023-10-13
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