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苹果梨子原来不是维C含量最高的水果
🍅秋天的水果各有千秋，今天给大家介绍的就是一种秋季特有的水果—苹果梨子。
🌾秋天干燥，多吃一些润肺的水果对身体好处多多，而苹果梨子恰好就是一款很好的润肺水果。
❤️苹果中含有大量对人体有益的微量元素和维生素C，有生津开胃、润肺除烦等功效。经常吃苹果不仅能预防口腔疾病，减少面部斑点，还可以美容养颜，使肌肤光滑红润、有弹性；还能降血压、降血脂，对高血压、高血糖有一定辅助治疗的作用。
🍅除了苹果以外，梨子也是大家非常熟悉的一款润肺水果。中医认为，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰的功效。秋季适当吃一些梨能够清热降压，对于肝炎、咳嗽等也有较好的食疗效果。同时梨还含有丰富的维生素及矿物质，尤其是丰富的B族维生素和钾。经常吃梨能防止高血压的形成，对高血压患者有辅助治疗作用。同时可以降低心脑血管疾病的发生率。此外，梨还有清热解毒的功效，常吃还能够润肠通便以及预防便秘的发生哦~
编辑于 2023-09-15
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