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瘦肚子刮油茶!腹部赘肉多 爱吃甜食久坐不动
肚子上一点一点的肉肉，肉肉的！
用过很多方法都没有好，减肥减不下去，肚子上的肉很松软一捏就出油。
最开始的时候试了很多种方法，吃水煮菜、吃生酮饮食、少吃多餐等等。但是效果都不太好。
后来去做了腹部吸脂，又反弹了！！瘦下来之后一吃甜食立马反弹！！
最后找到一个方法就是刮油茶啦，这个方法我现在一直都在坚持着，感觉真的超级管用！！！
🌟刮油茶原料：
1️⃣山楂30克左右
2️⃣荷叶6克左右
3️⃣决明子9克左右（先泡水）
4️⃣陈皮1块左右（先把白瓤去掉后切成片)
5️⃣橘皮1块左右（切小条)
6️⃣桂花1勺左右（或者放入冰糖后煮开的水中待凉)
🌟做法：
把所有材料一起放入杯子里，倒入开水浸泡约半小时以上就可以喝了，可以反复冲泡多次直到没味道为止。每天一杯就可以了，我是晚上睡前喝的，有助于入睡哦～早饭后就不喝了～这个茶喝完排便明显通畅了好多呢！便秘也会减轻很多呢～偶尔会失眠的我也没有失眠了哈哈😂睡眠质量提高很多！心情也会变好！我坚持了几个月下来肚子上的肉肉有明显的变化，而且整个人都精神抖擞的！身体也轻盈了许多~姐妹们快试试吧！！！
编辑于 2023-09-15
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