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榴莲好处多 哪类人士不适宜吃榴莲
榴莲被誉为“水果之王”，其果肉具有滋阴壮阳、疏风清热、强身健体等功效，对皮肤也能起到很好的保湿效果。
😒但并非所有人都适合吃榴莲，以下几类人最好别吃哦！👇🏻
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🔺口臭人士：榴莲属于热性水果，食用后易上火。而口臭主要是胃火旺盛引起的，食用榴莲后会加重体内燥热，导致胃火更旺盛，从而引发口臭症状。
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🔺糖尿病患者：榴莲的含糖量较高，每100g榴莲中就含有近20%的糖分，所以建议高血糖或者糖尿病人群不要食用。
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🔺减肥人士：很多姐妹都知道榴莲的热量很高，每100克榴莲大约有150大卡的热量，相当于一碗米饭的热量。对于想要控制体重减重的人来说，在减重期间要避免摄入高热量食物。
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🔺低血压患者：榴莲虽能促进机体调节血压，防治动脉粥样硬化，但对高血压患者而言却可能产生血管扩张和血压下降的不良反应，不利于病情稳定。
编辑于 2023-09-07
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