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晚上跑步和早上跑步哪个好阴阳？
晚上跑步和早上跑步哪个好阴阳？🏃♀️
今天小九要来聊一个有点有趣的话题——晚上跑步和早上跑步哪个更好。你有没有想过，一天中什么时间跑步最好呢？小九我有个好朋友，她每天早上都会去公园跑步，然后回来吃早饭。她告诉我，她非常喜欢早晨时候的阳光和空气，每次跑完步都能感受到那种清新的感觉，仿佛整个世界都焕发了生机。而且，早晨的时候气温较低，跑步时不会感觉太冷或者太热。
然而，小九我也有一位朋友，她每天晚上都会去健身房锻炼身体。她说她非常享受晚上的黑暗和凉爽，而且夜间运动也不会受到天气的影响。她每次训练后都能感到身体的放松和平静，仿佛身心得到了彻底的净化。而且，晚上跑步的时候可以听着音乐欣赏一下夜色美景，真的是一种非常美妙的感觉。
其实，无论是早上还是晚上跑步都有好处哦！早上跑步可以让你迎接新的一天，充满活力；而晚上跑步则可以帮助你放松心情、舒缓压力。如果你喜欢阳光和新鲜的空气，那么早晨是个不错的选择；如果你喜欢黑暗和音乐的陪伴，那么晚上可能更适合你。
无论你是选择早上还是晚上跑步，最重要的是要坚持下去。不要因为天气不好或者累了就放弃。坚持一段时间后你会发现自己越来越强壮、健康了！👍
编辑于 2023-10-13
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