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关于骨折的那些事
骨折之后要怎么吃才有助于恢复呢？
骨折初期，饮食以清淡为主。可以用瘦肉或鸡肉炖汤、排骨汤等，能够补充足够的蛋白质和微量元素促进骨头的愈合。另外，也可以多喝一些骨头汤或者是牛奶来补钙。同时还要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素C以及维生素D，从而增加骨骼的强度。
骨折后期，是身体恢复的关键时期，此时可以适当增加营养，多吃富含高蛋白、高钙的食物，比如豆制品、奶制品、鸡蛋等。因为到这个阶段，骨痂已经开始生长了，需要大量的钙质促进骨痂的生长才能使病情康复得更快。
对于骨折的患者来说除了饮食上要注意之外，平时也要注意多休息，不要做剧烈的运动，避免给患处造成二次伤害。同时还需要积极地配合医生进行功能性的锻炼来帮助患处早日恢复健康。
编辑于 2023-09-15
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