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两个方法帮你改善膝盖疼痛
👉方法一：膝盖疼痛的根源是什么？
🌟很多朋友会问到，自己明明没有做激烈运动，也没有摔伤，为什么会出现膝关节疼痛呢？
✅根据临床经验来讲，膝关节疼痛的原因主要分为以下几种。
1️⃣髌骨关节不稳定：引起髌骨周围软组织炎症、半月板损伤、髌骨脱位等；
2️⃣髋关节病变：如髋关节炎或者股骨头坏死等；
3️⃣膝内翻或外翻：由于患者长时间行走导致膝关节内扣或外翻造成的损伤；
4️⃣膝关节韧带损伤：主要是内外侧副韧带的损伤或者撕裂；
5️⃣慢性滑膜炎：由长期的劳损和受凉导致滑膜产生无菌性炎症而引起的疼痛。
‼️针对以上几种原因，我们可以采取不同的治疗方案来改善症状。
✅比如髌骨不稳定可以通过增强股四头肌力量的方法来进行改善；如果是髋关节病变导致的疼痛，则需要明确病因后对症处理；如果是膝内翻或者外翻等原因造成的疼痛，可以采用截骨矫正术来纠正畸形。
2.👉方法二：怎么判断是哪种原因造成的膝盖疼痛呢？又该怎么进行针对性治疗呢？
✅首先建议大家去医院进行检查，明确诊断后再进行相应的治疗。因为不同原因造成的膝关节疼痛治疗方法是不一样的。比如对于髌骨不稳定导致的疼痛，我们一般会使用固定器进行固定治疗。同时配合肌肉锻炼，增加稳定性；如果患者是因为髋关节炎而产生的疼痛，则需要服用非甾体类抗炎药物或者进行关节置换手术等等。
编辑于 2023-09-15
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