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骨折后喝骨头汤有用吗?饮食调理这么做恢复
骨折后喝骨头汤有用吗?饮食调理怎么做才能恢复的快?
骨折以后，很多人会认为多喝一些骨头汤、猪蹄、鸡等，会让骨头的生长速度更快。但其实这样的想法是错误的。
✅首先，骨头汤中的钙质含量是比较低的，而且脂肪含量比较高。如果长期大量食用，不仅不会帮助促进伤口的愈合，还容易使人体发胖，甚至引起血脂升高。
✅其次，在骨折早期的时候需要清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物；到了中后期可以适当增加蛋白质和钙质的摄入。但是要根据身体的具体情况来决定，不能一概而论。
✅最后，骨折后不要盲目进补。除了要注意饮食之外还要积极进行康复训练，这样才能够帮助骨骼更快的生长哦~
编辑于 2023-09-15
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