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骨折的日子
最近突然感觉自己很矫情，不就是骨折嘛，都好几个月了，还在想这些碎碎念
😞一共有四个问题：
1️⃣如何判断是否骨折？看受伤部位是否疼痛明显？是否有骨摩擦音或骨摩擦感？如果出现上述两种情况，基本可以确定是骨折了。但是有些时候，比如脚踝、手肘等部位的轻微损伤，局部疼痛并不明显，甚至摸起来也不痛，这时就要仔细感受伤处的软组织是否存在压痛。如果有压痛，同时有肿胀、淤青等症状，也有可能是骨折。
2️⃣发生骨折后需要怎么急救？
首先应立即进行冷敷处理，可用冰块或者冰袋放在伤处进行冷敷；并且用手将骨折端搓回到原位，防止骨头错位；固定时可以使用硬纸板、木板或者树枝固定。及时拨打急救电话或者到附近医院就医就可以了。
3️⃣骨折后应该如何饮食？
骨折早期要吃一些清淡易消化的食物；中后期要多吃高蛋白食物和富含维生素C的水果蔬菜来促进骨质愈合；还可以吃一些含锌的食物补充锌；适当吃一些乳制品类食品和蛋黄补充钙质；不要吃辛辣刺激性食物和发物；不宜喝太多水或饮大量的水。
4️⃣康复训练期间需要注意什么？
在恢复期患者还需要注意营养均衡、加强休息。同时根据医生的指导进行适当的锻炼以促进功能恢复。康复期间还应该定期复查X光片，观察患处愈合情况，以免出现不适症状。
编辑于 2023-09-15
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