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老人骨折可以吃鸡蛋吗
老人骨折可以吃鸡蛋吗？
🔥老人骨折后，除了积极治疗以外，饮食方面也要注意哦~💥
📖老年人消化系统功能减退，加上长时间卧床，很容易出现便秘、营养不良等情况。所以对于骨折患者来说，适当增加蛋白质的摄入量是有必要的。❤️
👇🏻鸡蛋作为优质蛋白来源之一，不仅能够促进伤口愈合，还能增强抵抗力。👍🏻
那么，鸡蛋适合骨折患者吃吗？答案是肯定的！🥰
✅鸡蛋含有人体所必需的氨基酸，能为老年人提供充足的必需氨基酸，提高机体的抗病能力；🤗还能促进伤口愈合，有利于老年人尽早下地活动；🌞能补充钙质，防止骨质疏松。👍🏻
✅鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使血液中的胆固醇和脂肪结合后随胆汁排出体外，降低胆固醇水平，从而有效减少心血管疾病的发生率。👍🏻
✅鸡蛋中还含有丰富的维生素D、核黄素以及多种微量元素和矿物质成分，对于人体健康有利。👍🏻
❣️但是要控制好鸡蛋的食用量：每天1～2个即可满足人体的营养需求。如果过多摄人蛋黄的话会引起一系列不适症状，如怕冷、疲劳等。😔
编辑于 2023-09-15
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