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老人骨折可以吃鸡蛋吗
🍳老人骨折可以吃鸡蛋吗？
✅一般是可以吃的。因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，是人体很好的优质蛋白来源。
😒老人骨折之后适当补充一些富含优质蛋白丰富的食物，对于身体的恢复是有帮助的。
但是这里要强调一点：不能只吃鸡蛋，因为如果只吃鸡蛋的话，很容易导致机体缺乏其他的必需营养素。比如常见的像我们常吃的蔬菜水果以及其他的一些高蛋白的食物，也是不可缺少的。
✅那到底什么时间吃比较合适呢？其实在骨折之后两周左右，就可以慢慢的开始尝试着去摄入多种食物了。
✅先从普通的清淡饮食过渡到正常的高蛋白、高维生素的饮食就可以了。当然，在不同的骨折阶段和不同的恢复时期，可以选择不同种类或者不同批量的食材来进行食用。
⭐️例如在初期的时候还是以软食为主，而且要注意不要让受伤的区域再次受到外伤；到了后期之后就可以适当的增加一些食物的种类了，并且逐步增加食物的总量。
编辑于 2023-09-07
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