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胆结石没有了,感觉自己的封印解除了
最近比较忙😞，今天来和大家聊聊胆结石吧。
之前我有胆结石的毛病已经快十年了，不过一直没发作过😂，没有用过药也没有做过手术👍，我这个情况是比较幸运的，因为我的胆囊内结石是单个且不大的😭，所以只要调整饮食和心态，它就会自己慢慢溶解掉。
‼️但是还是有很多朋友和我一样有胆结石的情况，那该怎么办呢？可以尝试以下几种方法：
✅1、药物治疗。如果发现自己有轻微的症状时可以用一些消炎药来缓解❤️，不过不要盲目用药，要在医生的指导下使用。
✅2、运动疗法。适当的运动可以帮助我们减轻体重🏃♀️ ，消除水肿并且增强我们的机体免疫力💪🏻 ，同时还可以促进身体分泌一种能够抑制胆固醇在胆囊中产生的物质🧬。
✅3、饮食调节法。多吃富含维生素A的食物❤️，例如胡萝卜、南瓜等；少吃或者尽量不吃高脂肪食物❤️ ，比如肥肉、油炸食品等；每天喝一杯牛奶或食用一些含钙量高的食物🥛 ，如牛奶、豆制品等；多吃新鲜的蔬菜和水果🍎 ，如菠菜、黄瓜等。
✅4、注意休息及情绪调节。要多休息，保证充足的睡眠时间💤 。平时还要学会调节自己的情绪🙏 ，避免情绪波动太大导致病情加重哦🥰。
编辑于 2023-09-15
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