/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
甲状腺结节常吃这8种食物会越来越好
甲状腺结节患者经常有脖子肿胀、呼吸困难、声音嘶哑等不适，适量吃这8种食物有助于消肿散结，排出毒素，缓解不适。
1️⃣海带：能化痰软坚，用于治疗甲状腺结节；海带含有大量碘，对甲状腺有一定好处。
✅推荐食谱：凉拌海带丝、甲鱼汤。
2️⃣木耳：具有益气强身、滋肝养胃、活血效能的功效。还能抗血栓，预防脑血管病发生，还含有多种矿物质及维生素如钙和铁含量丰富是天然的抗氧化剂。
✅推荐食谱：木耳炒肉片/木耳猪肚汤。
3️⃣猕猴桃：含有丰富的维生素C能促进血液循环，防止结节在甲状腺部位积聚。
✅推荐食谱：苹果汁/猕猴桃糯米粥。
4️⃣牡蛎：它含锌量高，而缺锌会使甲状腺的生长缓慢、发育不全。研究发现，每天摄入15毫克以上的硒元素能使甲状腺球蛋白抗体产生量减少，有利于稳定病情。
✅推荐食谱：牡蛎烧豆腐/牡蛎汤。
5️⃣山药：它含有丰富的调养元素如微量元素、氨基酸等，不仅能够抑制甲状腺激素的释放，还能调节人体内的胆固醇和脂肪代谢。尤其是对于那些因肝肾受损或脾胃不和所引起的虚性甲状腺功能亢进症患者来说有很好的调养作用。
✅推荐食谱：山药桂圆羹/山药枸杞红枣粥。
6️⃣核桃仁：有补肾固精、温肺定喘之功效，还可用于肾亏遗精、虚喘、腰痛的治疗。此外由于核桃仁中富含大量的维生素B6，可有效防止细胞老化、健脑、消除大脑疲劳。
✅推荐食谱：核桃芝麻糊/核桃炒虾仁。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
