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这像不像你的痔疮肉球?痔疮日常护理这样做!
痔疮肉球怎么消除?用什么药?今天给各位小仙女分享一份痔疮护理清单📒
✅1、保证充足的水分摄入，建议每天饮水量在2000-3000ml左右。平时可以多喝温水或者是蜂蜜水哦，不仅可以保持肠道湿润，缓解大便干燥的情况，还可以避免大便干结，刺激痔疮肿胀。
✅2、饮食要清淡易消化，多吃高纤维食物和新鲜的蔬菜水果🥒如燕麦、芹菜、菠菜、香蕉等，能够增加肠道的蠕动，有助于预防便秘。另外也要注意少吃辛辣刺激的食物以及酒精类饮品🍺。
✅3、养成良好的排便习惯，要保持大便通畅，防止粪便干结，从而加重痔疮症状🥰。养成定时排便的习惯，避免排便时间过长或排便频次过高。排便前后可温水坐浴5分钟左右促进局部血液循环，或者在医生的指导下使用温热的中药液进行坐浴。排便后可以用手将脱出的痔核推回肛门内。如果不能自行还纳就要及时就医了~
✅4、适当运动是缓解痔疮的良方✋🏻️比如瑜伽、散步、游泳等舒缓的运动方式都可以帮助改善血流循环✨。但是尽量避免长时间久蹲或者久坐等不良姿势即可🔥。
❤️5、加强局部护理也很重要🥰做好臀部尤其是会阴部的清洁卫生工作，每次便后都要及时冲洗清洁🧽。勤换洗内衣裤👀也可选择舒适透气的纯棉内裤👙穿宽松的内裤也可以减少对局部的摩擦刺激👍🏻。
编辑于 2023-09-15
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