产后痔疮/肛裂治愈记

产后54天，我成功治愈了肛裂和痔疮！

🌟我是怎么发现肛裂的？

生产完6天的我非常焦虑，因为我的大便很干很硬导致便时特别痛！去医院检查，医生说是便秘，开了乳果糖让我服用，但我吃了之后并没有明显好转。又去做了指检，当时还比较年轻且没有经验，感觉很紧张一直喊痛，结果被诊断出有肛裂！由于担心会变成陈旧性肛裂无法治疗只能手术，所以我就开始网上自行买药尝试治疗。

🍀经过一段时间的治疗后，大便情况有所改善，但每次上完厕所都很不舒服而且疼痛难忍！最严重的时候甚至要忍受1个多小时剧烈的疼痛感才能缓解。另外我还经常便秘、腹泻以及腹泻后立刻用力排便使得伤口再次撕裂。由于这些症状的发生使得我的心情非常糟糕。为了更好的治疗肛裂我四处寻找治疗方法并使用过各种药物和药膏进行涂抹治疗（如：美宝湿润烧伤膏），但都没有任何效果。这种痛苦持续了半年左右的时间。这期间我感觉自己已经陷入到了绝望之中。但是我没有放弃！我在网上查找了很多资料并且通过与医生的沟通了解到了肛裂的病因和治疗方法。最终我选择了无痛保守的疗法进行治疗。

🌟如何有效治疗肛裂？

在选择正确的治疗方法之前，我觉得应该先了解一些有关肛裂的基本知识以及它对健康的影响。我也了解到有很多妈妈都在遭受着同样的痛苦，所以我开始学习如何在产后快速地恢复自己的身体健康。我咨询了很多医生，也阅读了很多文献和文章来寻找最好的自我护理方法。

👉下面是我整理出的几个关键步骤：

✅第一点是要保持大便通畅。可以多吃一些富含纤维的食物（水果蔬菜）以促进肠道蠕动从而帮助顺利排便；每天早上空腹喝一杯温水也有助于刺激肠道分泌粪便；还可以尝试服用柔软剂来软化粪便便于排出；此外饮用足够的水分也能帮助减轻排便时的不适感；最后不要憋便哦~及时排便才能避免便秘引发的问题。

✅第二点是避免过度用力排便或久坐的习惯。排便是全身肌肉的运动，如果过度用力就会给整个肛周带来极大的压力导致伤口愈合速度减慢或再次撕裂造成更严重的后果；此外久坐不动也会影响直肠静脉回流而使肛周充血肿胀加重病情。建议妈妈们养成定时蹲马桶习惯并保证每次排便时间不要超过3分钟。

✅第三点是正确清洁肛周卫生用品的使用对于维持良好的肛周卫生非常重要，最好选择亲肤、柔软且不刺激的产品保护伤口不受感染同时减少摩擦感；每次上完厕所都要用清水冲洗或者用湿纸巾擦拭；尽可能减少使用香皂、沐浴露等化学成分产品清洗肛周皮肤以免刺激到伤口；最后千万不要用手触摸患处哦~会引发细菌感染~

✅第四点是要注意饮食清淡和营养均衡。尽量少吃辛辣刺激食物和高脂肪食品以防止上火便秘的现象出现；多补充水分和膳食纤维也是非常重要的；多吃蔬菜水果可以帮助软化大便改善便秘情况哦~

以上几点都是我认为对于预防和治疗产后痔疮/肛裂很重要的内容！希望能对大家有所帮助~祝各位宝妈都能尽快摆脱产后痔疮/肛裂的困扰！！！