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拍打肘窝10分钟,坚持住,“拍碎”乳腺结节
‼️拍打肘窝10分钟，坚持住，“拍碎”乳腺结节
👍🏻今天给大家分享一个简单又实用的方法~这个方法叫做“拍打通乳法”，它不但能帮你消除堵在经络上的结块，还能疏通经络、调畅气血。
🌈具体操作：首先用大拇指甲面将肘关节全面快速地拍打一遍（肘窝部），从上至下拍打，每天至少一次，每次至少2-3分钟。注意拍的时候力度要适中，以不痛为宜！轻轻一按就是软软的，而不是硬硬的。如果不想自己动手，也可以去正规医院或者美容院通过专业的手法按摩疏通经络。
‼️为什么乳房会出问题？
👉🏻女性月经前后的那段时间会有小叶增生、纤维瘤等肿块出现；怀孕、哺乳期的准妈妈们也会有乳房肿块的情况；除此之外还有一些慢性疾病，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等也会导致乳房内有包块；再者就是情绪不稳定导致的肝郁气滞。
✅拍打肘窝可以通筋活血、消炎止痛、理气通络、对治疗神经性皮炎也有很好的效果。拍打肘窝时要注意，不能直着胳膊往下敲，一定要顺着表皮的方向，由上往下滑圈才行。如果你是体寒人士，还可以配合刮痧来辅助哦~
编辑于 2023-09-15
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