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大家好!乳腺炎你们是怎么挺过来的?
❤️姐妹们，今天来点干货，我乳腺炎反反复复好了一年多了，这次没有输液！分享一下我的经验。
🌟1.多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍，多喝水有助于排毒和消炎，对炎症下奶也有好处。
🌟2.不要吃发物！发物其实就是会刺激乳腺的食品，比如羊肉、鱼虾蟹、辣椒韭菜等。发物很热气，吃了容易上火，会让乳汁变得浓稠不易排出。发物还会增加体内的湿热，让身体的炎症更严重。
🌟3.高蛋白饮食！多吃牛奶鸡蛋肉类等优质蛋白可以提高身体免疫力，对抗病菌。
🌟4.用吸奶器把淤堵的奶排空！这是最重要的一点了。我是急性发作的时候吸不出来只能借助挤奶器把淤堵的奶挤出来才能缓解疼痛。而且一定要找专业的人帮忙吸取乳汁。如果自己操作不当可能会使病情恶化。
🌟5.保持乳房清洁干燥！每次喂完奶都要用清水冲洗乳房，然后晾干或者用温毛巾擦拭干净避免细菌感染。
🌟6.穿宽松的内衣避免挤压乳房！太紧的内衣回堵着乳房也会加重炎症。
以上都是个人经验给到的方法仅供参考哦～因为每个人体质不同症状也不一样所以要根据自己的情况选择合适的方法，希望对你有帮助～
编辑于 2023-09-15
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