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乳腺结节的自然拍打疗法!
✅乳腺结节自然拍打疗法❗️
💕乳腺增生是常见的女性问题，在中医角度上被叫做“乳癖”，主要表现为乳房疼痛、肿块、月经失调等。由于现代社会压力大、生活不规律，许多女性都有不同程度的乳腺增生，但通常都是轻微的，一般无需治疗即可自行缓解。
👉如何有效改善呢?其实，我们身体自带的自然拍打疗法—刮痧法就很好用!
🌈刮痧部位：两侧乳房及周围区域
🌟刮痧力度：轻柔温和
🌟刮痧方向：自上而下或由外向内
1️⃣第一步：先从乳房上方开始往下进行刮拭，由乳房上方沿经脉循行的方向逐渐往乳根部方向刮拭至乳头处，刮出明显的淤血痕迹。此方向为肝胆经和胃经循行方向。肝经起止点为：
✅足大敦（足大趾末节外侧）→行于下肢外侧
✅膝包阴（髌骨外上缘）→股四头肌下孔
✅髀关（大腿前外侧面中部）→伏兔（髌骨外上缘二寸五分处）走股部内侧
✅气冲（大腿下前面部）走腹股沟动脉上
✅急脉二（腹股沟稍上三寸处）走腹股沟动脉中
2️⃣第二步：再以同法从胸部下方顺着肋间经胁肋部往下继续刮拭至腹部的中极穴位置。此方位为肾经循行区。肾经起止点为：
✅关元（脐下四寸)走腹部内侧
✅石门（脐下二寸)绕脐一周
✅气冲（脐旁两寸)直入腹股沟
3️⃣第三步：最后再用掌根沿着胸壁的两侧肋骨由内而外在胸廓的外侧面进行轻轻的拍打，可反复多遍直至局部出现明显瘀紫发黑的情况为止，从而起到活血化瘀的效果。注意拍打时不可过于用力或者频率过高。
编辑于 2023-09-15
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