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肾结石患者该怎么吃?这些饮食宜忌
👉肾结石患者饮食宜忌
1️⃣适宜吃：香蕉、木瓜、西瓜、蜂蜜、猕猴桃等富含维生素A和维生素C的水果，以及含有丰富镁元素的绿叶蔬菜如香菜、小白菜、菠菜等，这些食物都有助于溶解结石。此外，适量吃含钾的食物，如山药、马铃薯、韭菜、南瓜、芹菜等，也有助于排出细小结石。
2️⃣不宜吃：高钙食物如牛奶及奶制品;高嘌呤类食物如动物内脏，如肝、腰子等;草酸含量高的食物如菠菜、竹笋等;辛辣刺激性食物如胡椒;过咸或过甜的食物如腊肉、蛋糕等;花生米和杏仁之类的硬果类。另外，咖啡因摄入过多也会促进尿液中钙的排泄。
3️⃣食疗方法：核桃粥—温补肺肾、排石；绿豆汤—清热利尿排石；冬瓜海带汤—消肿止痛；黑木耳汤—软坚散结排石；金钱草薏仁水煮茶—健脾补肾排石。
🔶食用建议
1️⃣多喝水，增加尿量是预防结石形成的最好方法之一。除日间多饮水外，每夜可起床、排空膀胱一次。
2️⃣注意膳食结构，肾结石患者应多食乳制品、蛋类、鱼肉、粗粮、豆制品、蔬菜等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物，限制进食高嘌呤食物（肉类）、高盐（钠）食物和高草酸食物（菠菜），同时要注意控制体重。
编辑于 2023-09-15
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