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口腔溃疡牙龈肿痛吃什么水果好得快
经常口腔溃疡😣的朋友应该都知道，这跟饮食是分不开的😭。在反复发作的时候吃啥都是一种煎熬😭，所以能不吃就不吃吧🥰
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🍓西梅
👉水果中富含维生素B2，可以起到预防口腔溃疡的作用。西梅中含有丰富的维生素A及维生素C，这两种都是人体必需得营养物质。同时它还含有很多钙、磷、铁等微量元素，有清热生津、润肠通便、去热解毒的作用。对平时容易上火长口腔溃疡的人特别适合哦😘
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🍊苹果
👉如果出现口腔溃疡，可以通过吃苹果来补充维生素b族。尤其是维生素b2的效果最好，因为维生素b2可以起到预防口腔溃疡和提高免疫力的效果。而苹果里面含有大量的维生素b2，而且很容易消化和吸收，不会刺激肠胃功能使病情加重。对于胃阴虚导致的口舌生疮有很好的缓解作用💯
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🍇西瓜
👉西瓜中除了水分外，还有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、番茄红素等物质。其中胡萝卜素成分具有明目的作用👀
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🍎杏仁
👉杏仁中所含有的营养成分丰富，不仅含有17种氨基酸，其脂肪含量也很高，其中大部分都是不饱和脂肪酸✨能够在促进细胞代谢方面发挥较好的作用。平时适当摄入有助于提升自身的免疫力👍
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❌需要注意尽量少吃一些偏凉的食物或者寒性食物如：香蕉、柿子等；同时也不要喝冰水或吃冰激凌之类的食物。这些寒冷的食物容易引起机体抵抗力下降从而导致症状加剧。另外辛辣食物会刺激疼痛部位，也不利于愈合。
编辑于 2023-09-15
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