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胸廓畸形怎么矫正
🌈今天给大家分享一个矫正胸廓畸形的简单方法—呼吸法。
✅呼吸时把上半身略微后仰，保持脊椎垂直，腹部紧实，利用腹式呼吸的方式让胸部扩张，吸气的时候将肋骨慢慢打开，呼气时候再慢慢的合拢，一次重复5~10次。
➡️每天坚持做呼吸法的话，可以让横膈膜上下移动2~3厘米左右，不仅能够帮助改善胸廓畸形的情况，同时也可以增加肺活量哦~
🌟虽然这个动作很简单但是不是所有人都适合的：
✅有心脏疾病或者肾脏疾病的患者不建议做哦！因为如果你身体本身就有这些疾病的话，就很容易使病情恶化。
✅感冒发烧的患者也不适合做这个动作哦！因为在这个时候我们的免疫力会下降，如果做了这个动作很可能会让病变得更严重甚至引起并发症。
编辑于 2023-09-15
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