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遗尿贴怎么回事?我来跟你说(有福利)
✅遗尿贴真的有用吗❓
答案是肯定的。
✅主要成分是什么❓
主要成分就是遗尿贴的药粉，里面含有炒鸡内金、山药、五倍子、甘草等中药提取物，以及暖脐膏和明矾等辅料。具体制作过程我就不多说了。
✅如何使用❓
1️⃣睡前2-3小时贴遗尿贴（可提前一晚贴好）。
2️⃣次日起床时撕去遗尿贴即可，每天换一次。
3️⃣遗尿严重的患者可以每三天更换一次遗尿布贴，夜间频繁夜醒者还可以配合口服健胃消食片。
✅使用方法注意事项❓
1️⃣大小便都可用。对于成年人来说只要大小便功能正常就可以用。
2️⃣注意不要吃辛辣刺激的食物，最好保持清淡饮食。不要喝酒抽烟等不良习惯。
3️⃣白天要适当多饮水，勤排尿。有利于膀胱功能恢复。
4️⃣睡前少喝饮料及甜品，多吃新鲜蔬菜水果，粗粮豆类食品。保证睡眠充足有质量。
5️⃣尽量减少看电视、玩游戏等娱乐活动的时间。以免过度兴奋影响睡眠质量导致遗尿情况发生或加重病情。
6️⃣平时加强盆底肌训练：站立位双腿分开与肩同宽，用力收缩肛门并持续10s以上放松，重复30次左右；平躺位双腿分开与臀同宽，用力收缩肛门并持续10s以上放松，重复30次左右；仰卧位膝盖弯曲下垂，收紧腹部和臀部肌肉交替向上提膝至髋关节上方的位置，保持10s放松回到初始状态；俯卧位将两臂交叉于胸前放在身下或者轻轻夹紧双膝，然后挺起臀部离地约15cm保持5min放松回原位。
编辑于 2023-09-15
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