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哺乳期乳房内大硬块!好了!快来接!
❓哺乳期乳房里面有硬块怎么办?
🌟在排除堵奶乳腺炎的情况下，哺乳期乳房里面有个大硬块可能是乳腺增生。
🌟乳腺增生的早期症状主要是乳房肿胀或刺痛，偶尔伴有月经周期不准时，月经前会有轻微的疼痛。
✅通常可以通过以下方法来处理：
1️⃣用热敷袋子加热患处5-10分钟，每天3次，每次至少20分钟;
2️⃣可以服用医生开的促进血液循环和缓解疼痛的药物;
3️⃣调整饮食：避免食用含咖啡因的食物;少喝或不喝酒;少吃油腻食物、甜食;
4️⃣穿宽松的内衣，不要穿过紧的胸罩;
5️⃣保持心情愉快，如果经常为情绪困扰可能会加重病情;
6️⃣定期做按摩，放松患处的肌肉;通过运动使肌肉变得更强壮;做深呼吸练习来放松身体;如果不能忍受疼痛或者情况持续时间过长的话请及时就医;
7️⃣多休息，保证充足的睡眠时间。
以上方法对于大部分人来说都是有效的。
编辑于 2023-09-15
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