乳腺全切手术后适合吃什么食物

✅手术后适合吃什么食物❓

🌟乳腺全切术后，为了伤口愈合更快、更有效果，我们需适当补充营养。

🌟那么到底乳腺全切手术后适合吃什么食物呢？

💥建议从以下5个方面着手：

1️⃣增加蛋白质的摄入量

蛋白质可以帮助伤口快速地愈合，增加体力，减少乳癌复发的几率。

👉推荐食物：鱼类（沙丁鱼、三文鱼）、肉类（牛肉、鸡肉)、鸡蛋、豆类等高蛋白的食物。

2️⃣多补充B-胡萝卜素和维生素C

这两种营养物质在伤口恢复的过程中都会起到很大的作用。其中维生素C可以促进铁的吸收，对伤口痊愈有很大的帮助；而B-胡萝卜素则具有对抗自由基的功效，可保护免疫系统免受自由基的侵犯，并增强免疫系统的功能。

👉推荐食物：深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝、芥菜、奇异果、菠菜等，都含有较多的B-胡萝卜素。另外像红枣、辣椒、西红柿、橘子、西瓜等也都富含大量的维生素C！

3️⃣摄取锌和硒

这两种微量元素都有良好的防癌效果，特别是锌还可以防止乳腺癌的发生。因此术后要多吃牡蛎肉、动物肝、蘑菇、鸡蛋、薄肠草、小麦麸皮、卷心菜、萝卜缨、蚕豆等。

👉含硒丰富的食物有海产品如牡蛎和淡菜，其次是瘦肉、玉米、花生等。带鱼、海参、牡蛎、黄花鱼、鲳鱼、牡蛎、鲍鱼等水产品、菌类食物以及谷物类食物中不仅含有丰富的硒，而且含有人体所需的多种氨基酸，可提高人体的防癌能力及免疫力。

4️⃣常吃海带

海带是一种海藻类植物，其形态与土壤中的蚯蚓相似，故又称“海蚯”。海带的碘含量很高，经常食用能预防缺碘性甲状腺肿大。它含有丰富的胡萝卜素和维生素，比一般蔬菜高出十倍以上。胡萝卜素可以在体内转变成维生素A协助利用和平衡膳食能量，二者共同食用达到抗癌的作用。此外海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，前者能够清楚肠道中的胆固醇，对绝经期后的妇女来说还能减少结肠癌肿的风险；后者可清除肠内有害物质改善胃肠功能促进人体代谢消除放射性物质在肠道内的残留和对直肠产生的刺激不适感从而减轻便血症状促进后期肠道健康恢复！

💥最后提醒大家一点：乳腺肿瘤患者除了注意日常饮食之外还要注意保持平和心态避免情绪波动过大因为人的情志不畅就会导致气郁血瘀痰凝湿热等形成瘤体！所以平时要保持乐观的情绪才能远离病痛~